Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
667 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 61,15g | Karb: 29,66g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Makan Malam: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе. lagi...
|
|
3374 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|