Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
2585 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 271,48g | Karb: 207,22g.
Makan Pagi: Добрый Яблочный Сок, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. Makan Siang: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Рассольник, Добрый Томатный Сок. Makan Malam: Сыр Российский, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, SAN Casein Fusion. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|