Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
2420 kkal
|
Lemak: 111,52g | Prot: 199,89g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: Красная Цена Рулет Бисквитный. Makan Siang: Капучино, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Виктория Салат Цезарь с Креветками. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Активиа Термостатная Вишня. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|