Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1763 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 53,73g | Karb: 289,14g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Chex Cereal, Kraft Wheat Thins Original. Makan Siang: Publix Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Everything Bagel, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissaknight
|