Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1139 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 50,28g | Karb: 142,19g.
Makan Siang: Окей Котлета Куриная, Разносол Фунчеза по-Корейски. Makan Malam: Кофе, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Camilan/Lainnya: Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, Кофе, NAR Гранатовый Сок. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savastra
|