Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
izayke
Jurnal
16 Des 15
Jurnal izayke, 16 Des 15
Profil izayke
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
70 kg
Sejauh ini Berkurang:
16 kg
.
Sisa:
10 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 16 Desember 2015:
1183 kkal
Lemak: 35,63g | Prot: 35,59g | Karb: 188,41g.
Makan Pagi:
Beyaz Ekmek.
Makan Siang:
Sucuklu Yumurta.
Makan Malam:
Muz, Süt, Mısır Gevreği.
Camilan/Lainnya:
Kola Soda (Kafeinli).
lagi...
1746 kkal
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam.
lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan izayke
Lihat Riwayat Lengkap