|
heute sind die Werte schlecht habe es aber geschafft weniger zu naschen
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1301 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 60,53g | Karb: 148,10g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Bofrost Babymöhren, Tulip Pulled Pork. Makan Malam: Kaki, VICI Meeres Snacks, VICI Cocktailsauce. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Riegelein Schokolierter Fondant, Riegelein Schokolierter Fondant, Lindt Weihnachtsmann, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 34 menit, Berbelanja - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam dan 14 menit, Mandi - 37 menit, Tidur - 10 jam dan 18 menit, Duduk - 1 jam dan 43 menit, Gym - 1 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|