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16.12.15
Richtig schön lange geschlafen! 😃 Urlaub ist herrlich... 😉
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
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2100 kkal
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Lemak: 67,46g | Prot: 92,43g | Karb: 279,56g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Delikatess Kasseler, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lotus Biscoff Spekulatiuscreme, Lidl Toastbrötchen. Makan Siang: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Plätzchen, Gemischter Salat mit Dressing, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Maggi Flädlesuppe, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Rührkuchen, Orangen, Mandarine. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 38 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Oh toll ... ich muss noch ein paar Tage. Genieße es.
16 Des 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ja, ja. Ich träume auch schon davon. Dauert halt noch ein paar Tage.
16 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Einen schönen, erholsamen Urlaub wünsche ich dir. Ich habe auch seit letzten Mittwoch bis Weihnachten frei. Herrlich, in dieser sonst so stressigen Zeit die Handbremse somit etwas anzuziehen.
16 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich
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Ja lass es Dir gut gehen!
16 Des 15 oleh anggota: marcothebrain
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16 Des 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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So ist es, mein lieber Everlost! Habe direkt mal bis 9 Uhr gepennt heute :D
16 Des 15 oleh anggota: kfle77
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Ich freu mich auch schon - Freitag ist mein letzter Arbeitstag :-) Gute Erholung und viel Spaß wünsche ich dir :-)
16 Des 15 oleh anggota: kati1607
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16 Des 15 oleh anggota: Clara Pinselpfote
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Sejarah Berat Badan Everlost
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