Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1603 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 77,97g | Karb: 189,44g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Сок, Яичница. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sega2
|