Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1133 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 60,35g | Karb: 146,27g.
Makan Pagi: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Мааг Инжир Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод. Makan Siang: SPAR Подушечки с Шоколадной Начинкой, Растишка Творожок Клубничный, Овсяные Панкейки, Mivimex Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Перцовый, Ашан Сыр Российский, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Makan Malam: Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Кофе, Турбослим Белковый Батончик. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Sauna - 13 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 15 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Elliptical - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|