Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2015:
|
1737 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 119,79g | Karb: 204,54g.
Makan Pagi: Agluten Focaccia con Patate, Caffè Latte, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Makan Siang: Brioche Salata, Salame, Coop Sottilette, Caffè Zuccherato. Makan Malam: Cioccolatino, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Come Una Volta Contorno Broccoli e Patate, Star Risotto alla Milanese (260g). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|