Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2015
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2015:
|
3866 kkal
|
Lemak: 121,58g | Prot: 175,60g | Karb: 512,10g.
Makan Pagi: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Rosenkohl (Gefroren), Knorr Knoblauch Sauce, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Reichsgraf Stollenkonfekt, Lorenz Erdnussflips. Makan Malam: Leberkäse, Aldi Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
kraft - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|