Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2009
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2009:
|
352 kkal
|
Lemak: 7,73g | Prot: 34,84g | Karb: 33,67g.
Makan Pagi: Espresso. Makan Malam: pho. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|