Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1949 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 39,14g | Karb: 339,28g.
Makan Pagi: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Honig, Butter. Makan Siang: Goldähren Müslibrötchen. Makan Malam: Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Böhme Fruchtkaramellen, Hitschler Erdbeer Schnüre, Haribo Balla Balla Sticks, Nestle Lion. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 50 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|