Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
1710 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 127,18g | Karb: 181,26g.
Makan Pagi: Orbit White Bubblemint, Orbit White Bubblemint, Хурма, Яйцо, Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Меридиан Кета Слабосоленая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Лимон, Buried Treasure VM100 Complete, Now Omega-3. Makan Siang: Хурма, Чай, Огурец (с Кожурой), Fearn Lecithin Granules, Manitoba Harvest Hemp Oil, Yamasa Soy Sauce, Hortex Капуста Брокколи, Alter Eco Ruby Red Rice, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Orbit White Bubblemint, Orbit White Bubblemint, Orbit White Bubblemint, Healthsmart Foods Chocorite Protein Bar Cookie Dough, Orbit White Bubblemint, Orbit White Bubblemint, Orbit White Bubblemint, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Lanita Творог 5%, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|