|
Wat raar zpveel hen il gisteren niet gegeten. Vandaar maar wat meer mijn best doen.
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
1420 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 50,55g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Banaan. Makan Siang: Kaki, Edeka Sahne Joghurt Kirsche. Makan Malam: Jumbo Andijvie Stampot. Camilan/Lainnya: Yoghurt (Mager), Quaker Cruesli Chocolade, Suiker, Snack A Jacks Tasty Crunchy Paprika Rijstwafel, Cherrytomaten. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy1435
|