Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
574 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 32,35g | Karb: 63,24g.
Makan Pagi: Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Dry Roasted Peanuts (with Salt). lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|