Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
513 kkal
|
Lemak: 6,83g | Prot: 10,73g | Karb: 109,38g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Мааг Инжир Сушеный, Кабачок. Makan Siang: Ананас, Mivimex Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Окей Банан, Кофе. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Ананас, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Sauna - 6 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 54 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|