Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
1054 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 54,61g | Karb: 111,35g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wirsing, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Makan Malam: Nordland Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|