Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
3221 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 154,78g | Karb: 500,50g.
Makan Pagi: Salmon, Carrots, Apples, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Papaya, Brown Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bananas, Oats, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods Virgin Coconut Oil. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|