Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
167 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 24,86g | Karb: 7,47g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso. Makan Siang: Itacolomy Manteiga com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho-Roxo. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|