Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
1390 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 46,32g | Karb: 195,59g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Schär Chicken Fingers, Jütro Buttergemüse. Makan Malam: Kaki, K-Classic Kochhinterschinken, Butter, K-Classic Weizen Brötchen, Nutella Nutella. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Pez Bonbon, Riegelein Schokolierter Fondant. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 3 menit, Duduk - 1 jam dan 54 menit, Gym - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 11 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|