Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
604 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 64,80g | Karb: 39,63g.
Makan Pagi: Кофе, Леовит Стевия, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Творог 2%, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Зеленый Чай, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Yoga - 25 menit, Elliptical - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Mengemudi - 38 menit, Hula Hoop - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|