Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
2468 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 130,23g | Karb: 317,23g.
Makan Pagi: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Kiwi, Biscotto Integrale. Makan Siang: Pane Bianco, Valfrutta Cannellini Cotti a Vapore, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte. Makan Malam: Coop Cioccolato Fondente Extra, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Fagiolini Fini, Clementine. Camilan/Lainnya: Enerzona Snack 40-30-30, Fage Fruyo Limone 0%, Mela. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|