Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1477 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 86,40g | Karb: 137,61g.
Makan Siang: Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Makan Malam: Мандарины, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Картофельное Пюре, Лосось на Пару. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|