Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1590 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 84,37g | Karb: 209,64g.
Makan Pagi: Special K Multi-Grain Porridge, Clementines. Makan Siang: Fondant Fancies, Four Topped Pizza. Makan Malam: Tuna Pasta. Camilan/Lainnya: Semi-Skimmed Milk, Pops (23g), Skimmed Milk. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, tv - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|