Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1718 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 52,47g | Karb: 236,08g.
Makan Pagi: Рахат Темный Шоколад 80%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Мандарины, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Куриные Фрикадельки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Dunkin' Donuts Пончик, Кофе Латте, Буше Пирожное Мильфей. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|