Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
1554 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 102,63g | Karb: 208,78g.
Makan Pagi: Teh (Buatan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Nasi Kuning. Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa...
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5
13 Des 15 oleh anggota: ikhwan sda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichal-hlf
|