Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
2716 kkal
|
Lemak: 135,51g | Prot: 167,37g | Karb: 218,89g.
Makan Pagi: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Egg, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Sweet Onions. Makan Siang: O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Cantaloupe Melons, Kiwi Fruit, M&M's Bite Size Cookies, On The Border Tortilla Chips, Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Makan Malam: Cauliflower, Broccoli, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Borden Mozzarella String Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Almond Butter, Pineapple, Cantaloupe Melons, Grapefruit (Pink and Red). lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taylorgang70
|