Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
3043 kkal
|
Lemak: 111,45g | Prot: 126,98g | Karb: 359,65g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Kaufland Eierschecke. Makan Malam: REWE Wok Mix, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig King Prawns Natur, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Aldi Weizenbrötchen, hanuta Hanuta, Lorenz Erdnussflips. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
laufen - 34 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|