|
100g-> frühstücken gehen
250g-> Thai Wok-Buffet, man konnte die Roh-Zutaten selbst auswählen und dann braten lassen, mit gewünschter Soße :D
75g -> Weihnachtsmarkt
75g -> Sekt&Salzstangen
Rundum ein wünderschöner und lustiger Geburtstag von meinem Mann!*g*
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1550 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 59,02g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: Rosinenschnecke, Banane, Granatapfel, Milbona Skyr Blaubeere, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brunch Balance mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot (50g), Kerrygold Butter, Gutfried Hähnchenbrust "Natur". Makan Malam: Seeberger Sonnenblumenkerne, Baguette, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr Salatkrönung Italienische Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Camilan/Lainnya: Reber Confiserie Adventskalender (Reber), Gewürzprinten, Pfeffernüsse mit Guss, Walnussplätzchen, Gewürz-Florentiner, Anisplätzchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das klingt toll. Haben wir Ende November auch gemacht. Das chin Buffet war super! Habe mir den Teller voll Gemüse mit Tofu gemacht und das wurde dann gebraten und so hübsch angerichtet! War richtig lecker! Danach waren wir auch auf dem Christkindlesmarkt, aber sowas von vollgegessen ;-)
10 Des 15 oleh anggota: Sanni87
|
Hihi! So muß das auch mal sein!:) Hab mir auch 3x was machen lassen...;-)
10 Des 15 oleh anggota: Hantel76
|
Na, wenn man das doch immer so aufschlüsseln könnte... aber es klingt nach sehr lohnenden 500 gramm mehr ;) man muss sich ja auch mal was gönnen und sowas ist ja auch nicht täglich. ^^
10 Des 15 oleh anggota: eisheilige
|
Gell, ne ganz einfache Rechnung!;-) Spaß und Genuss sollten auf keinen Fall zu kurz kommen!:) Hab' heute morgen aber ganz schön "Aua-Kopf" gehabt!;-)
10 Des 15 oleh anggota: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|