Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
937 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 44,79g | Karb: 89,77g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Zott Jogole Pfirsich-Maracuia, Salami, Brotland Eiweißbrot, Géramont Cremig-Würzig, Lätta Halbfettmargarine, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|