Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1059 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 108,15g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Обезжиренный Творог, Натеги Кефир. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Makan Malam: Natige Кефир Талинский, Кофе Латте, Шашлык Куриный. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|