Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1571 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 59,41g | Karb: 222,36g.
Makan Pagi: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Окей Груша Конференс, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Makan Malam: Мааг Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Sante Muesli Bar Crunchy Nut-Almond, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|