Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1483 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 50,09g | Karb: 217,66g.
Makan Pagi: Tè Verde, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Makan Siang: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caco Mela, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Makan Malam: Gelato al Cioccolato, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, -22 Hamburger. Camilan/Lainnya: Prugne. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|