Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1527 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 62,11g | Karb: 223,10g.
Makan Pagi: coffee-mate Cafe Mocha, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, 1% Fat Milk, Dole Fruit & Veggie Blends, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). Makan Siang: Mashed Cauliflower. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Cize - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|