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Primeira pesagem. Inchaço começando a ir embora :)
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
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1382 kkal
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Lemak: 94,83g | Prot: 111,25g | Karb: 23,63g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite Leve, Marília Requeijão Cremoso Light, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Makan Siang: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Molho Salsa, Omelete, Coqueiro Atum Sólido Light. Makan Malam: Marília Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Bertalha, Rabanetes, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite Leve, Café Expresso. lagi...
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Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nique.braga
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