Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
1703 kkal
|
Lemak: 121,43g | Prot: 86,16g | Karb: 69,00g.
Makan Pagi: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Outback Ribs On The Barbie, Outback Aussie Cheese Fries. Camilan/Lainnya: Arcor Bala Butter Toffes, Goma de Mascar (sem Açúcar). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|