|
Сегодня вечером вход в 36-ти часовой сухой голод.
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
|
2918 kkal
|
Lemak: 147,37g | Prot: 68,81g | Karb: 397,83g.
Makan Pagi: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Makan Malam: Тыквенный сок с медом. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Веретено - 5 menit, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|