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09.12.15
F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,0%
Kcal: 1590
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2015:
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2295 kkal
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Lemak: 75,52g | Prot: 68,82g | Karb: 346,33g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lidl Doux Et Cremeux. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Plätzchen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Banane, Belegtes Brötchen. lagi...
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1511 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Meinen Händen 👐 geht's übrigens wieder besser... 😉
08 Des 15 oleh anggota: Everlost
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Na endlich. Hast du das jetzt auch hinter dir. Freut mich.
08 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich
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Oh, eine gute Nachricht, lieber Everlost! ❤ 🌞
09 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Prima! Bleibt hoffentlich jetzt so!
09 Des 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Everlost
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