Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1565 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 45,15g | Karb: 217,24g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Mentos Mint, Mandarine. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Granny Smith Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Makan Malam: Knorr Delikatess Brühe, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht), TiP Mettenden. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Choceur Alpenmilch Schokolade, Giotto Giotto, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Joggen - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|