Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2011
|
150,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2011:
|
1998 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 97,74g | Karb: 269,00g.
Makan Pagi: sliced cheese, banana, coffee. Makan Siang: center cut ham slice, granny smith apple, white bread, hot dog. Makan Malam: broiled catfish, skim milk, baby carrots, rice pilaf. Camilan/Lainnya: chocolate pudding. lagi...
|
|
4275 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Honestly
|