Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
880 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 39,49g | Karb: 96,75g.
Makan Pagi: Berinjela, Abacaxi, Maguary Suco de Uva. Makan Siang: Abacaxi, Alface, Tomates, Queijo Branco, Ovo Cozido. Makan Malam: Gengibre, Berinjela, Sadia Peito de Peru Defumado, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Coco. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidinha2
|