Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1697 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 88,84g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Maintal Hagebutten Konfitüre, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Ostsee Fisch Stremellachs, Kaufland Gemüse auf Reis. Makan Malam: Edeka Salatmischung, Brotland Eiweißbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Puten-Salami, Aldi Salat Dressing Sylter Art. Camilan/Lainnya: Milka Löffel-Ei, Zott Jogole. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|