Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2011
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2011:
|
1434 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 57,12g | Karb: 149,83g.
Makan Pagi: cracker. Makan Siang: chicken, light becel, cheese 10+, bread. Makan Malam: vanilla vla, yoghurt, carrot, tomato, lettuce, beef, apple. Camilan/Lainnya: m&m, toast, cheese, kiwi. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
hula challenge - 10 menit, situps 44 - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|