Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
|
1053 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 83,09g | Karb: 82,07g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Фирменный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Помидоры. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Любимо Сгущенка. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|