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08.12.15
F: 13,7%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1599
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2015:
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2495 kkal
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Lemak: 107,42g | Prot: 119,26g | Karb: 264,45g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Panna Cotta, Ratatouille, Nudeln (Gekocht), Kalbfleisch. Makan Malam: Plätzchen. Camilan/Lainnya: Butterbrezel, Banane. lagi...
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1525 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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