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Bien poco he bajado, eso si he vuelto a hacer mis caminatas rápidas, ya volveré a trotar cuando tenga compre las zapatillas adecuadas y mis tobillos estén mas firmes!
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
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1823 kkal
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Lemak: 85,77g | Prot: 51,26g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: Colian Colian Pistacho Chocolate, Ambrosoli Golazo, Té Verde. Makan Siang: Marraqueta, Fruna Helado Palito Piña, Cazuela de Ave, Zapallo Hervido, Papa Cocida. Makan Malam: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Mantequilla, Rebanadas de Jamón, Queso Natural, Hallulla. Camilan/Lainnya: Colian Colian Pistacho Chocolate, Té Verde. lagi...
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2006 kkal
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Latihan:
trote + caminata rapida - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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