Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
1142 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 41,51g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Prima Schnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Kronenbrot Roggenmischbrot, Jermi Räucher, Gut Bartenhof Jagdwurstpastete Premium. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse, Obstkuchen. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Cross Training - 42 menit, Mengemudi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|