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Verstehe ich nicht! Die ganze Woche sparsam gegessen, etwas gesportelt und trotzdem wieder mehr :-(... und das war noch vor dem Besuch des Striezelmarktes.
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
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1210 kkal
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Lemak: 56,10g | Prot: 53,35g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: Buko Toskana, Popp Eiersalat, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Honig, Gut & Günstig Bierschinken. Makan Malam: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Netto Puten Cordon Bleu. lagi...
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2973 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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